Ezt a kurzust minden reformer pilatesező számára ajánljuk. Az óra során találkozhatsz haladó, illetve stabilabb testhelyzetben végezhető feladatokkal egyaránt. Normál óránkon bármikor feszegetheted a határaidat, de emellett alternatív feladat megoldásokat nyújtunk kezdőbb vendégeink számára.

Kezdő kurzusunkat azoknak a vendégeinknek ajánljuk, akik még nem vettek részt reformer pilates órán. Az óra során végzett gyakorlatok magas intenzitásúak, de nem igényelnek nagyobb tapasztalatot a reformerrel kapcsolatban. Így egyszerre fejlesztheted izmaidat, anélkül hogy a reformeren való egyensúlyozástól kellene tartanod.

Ha magabiztosnak érzed magad a reformeren és egy kis kihívásra vágysz, akkor az Intenzív kurzus tökéletes választás lehet számodra. Ezen az órán magas intenzitású, cardio típusú feladatokkal találkozhatsz. A jumpboard kiegészítőt használva izgalmas, új feladatokat ismerhetsz meg a reformeren. Izületi problémákkal küzdő, illetve kezdő vendégek számára nem javasolt az órán való részvétel.